Você mais MAGRA, DEFINIDA e com as MEDIDAS dos seus SONHOS
Seu corpo transformado de forma segura, prática e eficiente.
Entenda como nossa plataforma irá te ajudar a transformar seu corpo de uma vez por todas. Assista o vídeo.
Por Que Escolher o Método Local de Resultado?
Depois de mais de 30 anos de sucesso nas principais academias do RJ e de SP, com centenas de alunos com os corpos transformados e com a sua autoestima elevada, a Metodologia Local de Resultado chegou para o conforto e comodidade do seu lar e acessível a qualquer hora e local, é só ligar o seu dispositivo e treinar.
A Local de Resultado tem como base a Ginástica Localizada Carioca e utiliza também conceitos e movimentos do Treinamento Funcional, do CrossFit e do Levantamento Olímpico.
Nesta metodologia você terá acesso a treinos dinâmicos e desafiadores usando o seu próprio peso corporal e alguns acessórios de ginástica.
Um treino COMPLETO para deixar mais MAGRA, DEFINIDA e com as MEDIDAS dos seus SONHOS e com a sua SAÚDE em DIA.
- Treinos Exclusivos
- Planejamento Alimentar
- Aulas Bônus
Veja tudo que você encontrará na Local de Resultado
VEJA OS PROGRAMAS QUE VOCÊS TERÃO ACESSO
Veja ao lado alguns do programas que você terá acesso imediato assim que assinar a nossa plataforma:
- TREINOS DE LOCALIZADA: Em três versões para atender qualquer nível de condicionamento físico e disponibilidade de tempo. Versão Start (8 a 12 minutos), Versão Express (de 25 a 28 minutos) e Versão Academia (treinos de 50 minutos)
- TREINOS HIIT: Sessões de treinos poderosas de curta e média duração com alta intensidade e gasto calórico. O seu metabolismo será acelerado e você continuará queimando calorias até algumas horas após o treino.
- DESAFIOS ESPECIAIS: Treinos MIX de Cardio e FORÇA que irão te desafiar e te levar ao extremo.
- PLANILHAS DE TREINOS AERÓBICOS: Para melhorar o seu condicionamento cardiovascular, você terá acesso a Programas de Iniciação de Corrida e de Treinos intervalados de Corrida na esteira.
- PROGRAMA DE TREINAMENTO DE ESCADAS: Aproveite este programa com 8 semanas de treinamento e dois níveis diferentes de intensidade.
- PROGRAMA BÁSICO DE MUSCULAÇÃO: Um guia completo e alternativo para te socorrer quando você quiser mudar de ambiente de treino ou mesmo quando você optar por mudar o seu tipo de treinamento.
- NUTRIÇÃO: Dietas padrão para definição e ganho muscular, dicas de alimentação saudável e, de bônus, um E-book de Receitas Saudáveis.
O QUE ESTÃO DIZENDO SOBRE NÓS
Conheça seu Mentor
Rogério MarquEs
Profissional de Educação Física com mais de 30 anos de experiência e sucesso nas maiores academias do Rio e de São Paulo, destacando-se principalmente por suas aulas coletivas super dinâmicas, desafiadoras e prazerosas, tendo assim turmas sempre lotadas.
Um apaixonado por cuidar da saúde e da estética das pessoas através do movimento.
Criador do Método Local de Resultado, já ajudou centenas de pessoas a atingir a sua melhor forma e aumentar a sua autoestima.
PERGUNTAS
FREQUENTES
Treinando com regularidade e intensidade, os resultados aparecerão. Eu tive vários relatos de alunos que atingiram a melhor forma das suas vidas treinando durante este período em casa. A fórmula para isto é usar de forma adequada os recursos materiais disponíveis e variar os estímulos e metodologias usadas nos treinos.
Para todos os níveis de condicionamento físico. Desde pessoas sedentárias que querem começar aos poucos até as mais ativas que já praticam atividades físicas e querem algo para complementar os treinos. Desde que não tenha nenhuma contra indicação médica.
Para ajudar neste processo e te deixar mais seguro, ao entrar na plataforma você terá acesso a um Manual da Execução dos Exercícios. Ou seja, você poderá assistir a vídeos explicativos sobre a correta execução dos principais exercícios utilizados em nossos treinos. Além disto, durante os treinos eu serei um PROFESSOR NA PRÁTICA. Você poderá me acompanhar visualmente durante toda a sessão de treino.
Nos treinos da Local de Resultado sim. A ideia é reproduzir fielmente a Metodologia dos treinos presenciais e entregar os resultados que você efetivamente merece. O material básico é composto de pesos, caneleiras, banco ou cadeira e colchão.
Nos Treinos HIIT e nos Treinos de LOCAL da versão START você só precisará do seu peso corporal e alguns acessórios domésticos (Garrafas Pet e uma Mochila pesada).
Dentro da plataforma vocês terão treinos com formatos e tempos de duração distintos e que duram entre 8 e 50 minutos.
Você receberá em seu e-mail de cadastro todas as informações para seu acesso à nossa plataforma do Local de Resultado. Você pode fazer as aulas assistindo pelo seu computador, notebook, tablet ou celular.
O período para você experimentar é de até 7 dias a contar após a sua inscrição.
Aceitamos cartão de crédito ou via PIX, diretamente pela Plataforma de pagamento Eduzz, totalmente segura.